Цієї середи ми зібралися, щоб разом подбати про свій внутрішній ресурс, що особливо важливо в осінні дні. З ведучою, психологинею Іриною Іовлєвою, ми опанували дві прості, але дієві методики, які допомагають підтримувати себе та знаходити спокій.

Перший ресурсний підхід — “Коло подяки”. Учасниці написали, за що вдячні собі. Виявилося, що виявити вдячність до себе — нелегке завдання, але цей процес розкрив багато цікавого. Головний висновок, до якого ми прийшли: “Я вдячна собі за ціле життя! Так просто і так складно одночасно!”

Друга методика — “Я – кольорова!” дозволяє нам візуально та емоційно звільнити себе від зайвих тривог і страхів, повертаючи відчуття гармонії. Ці техніки стали справжнім подарунком для нашого жіночого кола.

Дякуємо кожній учасниці за відкритість і силу, якими ми надихаємо одна одну.