Коли ніч не дає спокою…

20 травня у просторі ГО “Чисті серця Калуш” традиційно відбулася група підтримки для людей із досвідом війни.

Цього разу ми говорили про те, що часто лишається невидимим для інших — про кошмари, жахливі сни та порушення сну.

Сон — це не просто відпочинок. Це відновлення нервової системи, це момент, коли психіка “перетравлює” пережите. Але у людей, які пройшли крізь війну, психіка часто перебуває в режимі підвищеної тривоги.

Перевантажена нервова система продовжує «працювати» навіть уночі — у вигляді важких сновидінь.

Порушення сну — один з перших і найпоширеніших симптомів ПТСР, але воно не завжди свідчить про діагноз. Іноді це сигнал: “Зупинись. Тобі потрібна підтримка”.

Ми говорили про важливість індивідуального підходу, про способи регуляції емоційного стану та про те, що шлях до стабільності — у маленьких кроках та безпечному середовищі.

Дякуємо нашим учасникам за довіру.

Дякуємо психологиням Іванці Гусениці та Катерині Новіковій за екологічну, дбайливу роботу.

Ми поруч. Ми разом.

Група в рамках проєкту “Плече до плеча: ветерани та сім’я ветеранів, зниклих безвісти та загиблих військових та їхня інтеграція в цивільне життя” за підтримки Німецького товариства міжнародного співробітництва GIZ Civil Peace Service Ukraine.