Як знайти внутрішню точку рівноваги, коли життя розбите на “до” і “після”?
Як після шторму повертатися у тишу, коли всередині ще лунають вибухи пам’яті?
Як знову відчути землю під ногами — свою, надійну, справжню?

7 листопада ми говоритимемо саме про це.

Ця група створена як простір, де можна не бути сильним, де немає формату “тримайся”, де не потрібно підлаштовуватися під очікування інших.
Тут важливо лише одне — ваше право відчувати.

Опираючись на сучасні підходи психотерапії, знання про травму та відновлення, а також рекомендації етики взаємодії з ветеранами (Veteran Hub), ми відкриватимемо тему опори через:
роботу з тілом і відчуттями (тілесноорієнтовані техніки допомагають повернути контроль і знизити напругу);
розпізнавання тригерів та реакцій ( думки — емоції — поведінка);
пошук власних ресурсів, які збереглися навіть у найтемніші часи;
відновлення відчуття безпеки поруч із тими, хто розуміє без слів.

Групу проводить ветеран, психолог Ігор Вовчук — людина, яка пройшла цей шлях сама і знає, що таке опора тоді, коли здається, що її немає.

Ваша задача — прийти. Все інше зробить фахівець.

Зустріч проходить у межах проєкту
“Плече до плеча: ветерани та сім’ї ветеранів, зниклих безвісти та загиблих військових та їхня інтеграція в цивільне життя”
за підтримки Civil Peace Service Ukraine – GIZ ZFD.

#ЧистіСерцяКалуш #ПлечеДоПлеча #ветерани #психологічнапідтримка #ментальнездоровʼя #пошукопори #GIZUkraine #ZFD