У суботу, 11 травня, в ГО ,,Чисті серця Калуш”, відбулося терапевтичне коло для жінок “Психосоматичний релакс”.

Сьогодні вміння залишатися стійким відносно різноманітних факторів стресу та травмівних ситуацій, при цьому підтримувати один одного і не інтоксикуватися важкими емоціями інших, важливе і, водночас, неймовірно енергозатратне.  

Необхідно брати час для себе і наповнювати його тим, що ваша душа бажає і в тій мірі, скільки їй треба. Це і про повернення до себе, і про якість власного життя, і про збільшення ресурсного потенціалу.

Будьте відповідальними за своє життя. Дозволяйте собі щодня маленькі приємності, як-от: квіти, компліменти, подарунки, походи в гори чи ліс, піші прогулянки парком,  ванну з бокалом шампанського, приємні розмови з друзями, читання книг, перегляд фільмів, любуйтесь заходом сонця, творіть на благо собі та інших… І не обмежуйтесь в цьому: проявіть щедрість до себе, дайте собі підтримку. Лише тоді ви зможете залишатися емоційно стабільними в часі війни.

Бажаємо усім здоров’я та психологічного благополуччя!

У рамках проєкту “Комплексна підтримка для дітей, молоді та дорослих, які постраждали від війни в Україні” за підтримки МАРТІН-клуб та Німецьке товариство міжнародного співробітництва (GIZ) Ziviler Friedensdienst / GIZ